21天正念训练营,告别焦躁、失眠、压力的自我训练法

8306
回复
307367
查看
  [复制链接]
字体大小: 正常 放大

6993

主题

6990

帖子

2万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
21280
发表于 2019-9-18 10:13:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
0.jpg

正念——现都市人的必修课。
忙碌、烦躁、压力大、长期失眠,这些已经成为了越来越多都市人的“现代病”。物质越来越丰富,自己越来越迷失。 正念提供的是一种“向内寻求”的方法,帮我们找到自己、安放自己,解决失眠、缓解压力,让我们以更轻松的姿态面对生活。
十大主题课程联系生活,找到自己的问题; 五个练习引导语帮你利用碎片化时间,三五分钟缓解自己; 六节答疑,对应解决你遇到的阶段性问题; 21天,帮你养成一个终身受用的好习惯。



本资源来源于 网络 付费网站  付费收集而来, 随时收集更新资源  本站专注搜集和分享各种付费网站资源,感谢您的信任


资源下载地址:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复>>>开通VIP无需回帖直接下载VIP通道

本站所有资源都来源于网络收集,网友提供或者交换而来!

如果侵犯了您的权益,请及时联系客服,我们即刻删除!




上一篇:零基础极简化妆法,带你变身气质女神
下一篇:创奇学院引流课程:日引100粉,打造你的私域流量池!
回复

使用道具 举报

客服客服

客服客服

客服客服

客服QQ
微信扫一扫
自助开通会员后联系客服

QQ- Archiver-手机版-小黑屋- 资源分享教程网

中国互联网举报中心 北京12318文化市场举报热线 网络110报警服务 蜀ICP备13002521号-1 | 业务许可证:B1.B2-20140071